Détente
Equilibre
Elasticité
Assouplissement
Anti-stress
Etirement
Le stretching est un sport doux et complet pour le corps et pour les articulations. Sa pratique vous invite à la détente et au bien-être par des mouvements lents et contrôlés qui vont permettre d'étirer et de détendre les muscles. Votre corps va bénéficier de plus de souplesse et de mobilité.
C'est un véritable allié au quotidien pour vous aider à atténuer le stress avec différents exercices de respiration et de relaxation. Les étirements encouragent les muscles à relâcher les tensions, augmentent la flexibilité et l'agilité.
Bien-être
Technique
Mobilité
Relâchement
Respiration
Une préparation indispensable qui va améliorer la coordination, l'équilibre et la qualité de mouvement des articulations.
Venez découvrir un moment de plaisir et de bienfait pour votre corps et votre esprit dans un espace calme propice à la relaxation.
Stretching
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